心理健康主题班会教案优秀

心理健康主题班会教案优秀

　　在我们平凡无奇的学生时代，大家都参加过主题班会吧？主题班会的召开原则是：教育性、针对性、创造性、贴近性、多样性和灵活性。还在为准备主题班会而发愁吗？下面是小编为大家收集的心理健康主题班会教案优秀，欢迎大家分享。

心理健康主题班会教案优秀1

　　一、活动课题：

　　优点“轰炸”

　　二、活动目标：

　　学生透过活动，寻找他人的优点，学会欣赏他人，解决如何与人共处，团结合作的问题。

　　三、活动过程：

　　一、导语：同学们，看你们这一张张可爱的小脸，就如同一朵朵盛开的童子面茶花，如果你肯笑一笑，相信这朵花会开得更灿烂、绚丽，不信，你试试看！

　　好美！真心期望你们天天快乐，笑口常开！

　　但是，在咱班有不少同学有他们内心的烦恼，而这些烦恼大多来自于同学间的相处，有的甚至提出要求调换同桌、小组、宿舍。那么同学之间究竟就应如何相处，才能消除烦恼，使自己快乐起来呢？这正是我们这天要来解决的问题。

　　二、首先，请同学们来欣赏一段散文，看看能否从中受点启发。

　　（展示课件1）学会欣赏一棵树

　　一棵树，若花不好看，也许叶子好看；花叶都不足观，也许枝干错落有致；花叶枝干皆不中看，也许它生的位置很好，在蓝天白云的衬托下，远远地看起来，流露出几分美感。只要你肯去欣赏它，总能够发现它的美。

　　提问：

　　1、同学们，这段话什么意思，你怎样理解它？

　　2、从这段散文中你受到什么启发？

　　三、那我们为什么要学会欣赏，欣赏又有何作用呢？我再请你们观赏一个精彩的故事。（展示课件2）

　　《山羊和骆驼的故事》

　　师提问：看了这段故事，你有何收获，能否跟老师，同学们说一说。（生答略）

　　四、所以，教师期望你们首先要学会欣赏他人，那到底就应如何欣赏一个人呢？老师这儿有几种行为，请同学们谈谈你怎样欣赏他们。（展示课件3）

　　（1）小刚趁同桌不注意，悄悄地取走了她放在书包里的十元钱后听老师分析这种行为的'危害性，他又悄悄地将钱放回原处。（生答略）

　　师点评：欣赏也是有原则的，小刚偷拿加别人的钱，这种行为极不道德，我们不能欣赏；小刚透过自我教育，知错改错，这一点值得我们欣赏。

　　（2）考试卷发下来了，欣欣得了“优”，他十分开心，而丽丽呢，只得了个“良”，她十分难过，悲哀地哭了。（师问：你欣赏谁？欣赏他哪一点？）

　　哭过这后，丽丽擦去脸上的泪水，应对自己做错的题，她重新思索，实在弄不明白的，她又去请教欣欣，欣欣呢，也没嘲笑丽丽，而是耐心地为她讲解，一遍又一遍，直到丽丽真正明白为止。（师问：请问你们怎样欣赏他们？）

　　生答略，师随机点评。

　　五、看来同学们的认识也有所提高，那我们就来看看身边的同学，从他们身上发现闪光点，来欣赏他们，优点大家说，来个优点“轰炸”如何？谁先来说。（展示课件4）

　　1、单个同学举事例说明，师请被欣赏的同学谈感受，谈体会。师适时恰当点评。例如，让学生自悟出，欣赏他人也是自己学习、进步、提高的过程，你尊重、理解别人，就会得到别人的友情，你就会觉得快乐；欣赏别人的同时，也要欣赏自己，悦纳自己。

　　2、邀请几位同学做嘉宾上场，请大家来欣赏他们，帮他们找优点，师请嘉宾谈感受与体会。

　　师点评：被人欣赏是一种快乐、幸福，能找到自信，会更加努力。

　　3、小组内交流，互相欣赏。请两个小组上场，演示如何互相欣赏。师点评。

　　六、同学们找的优点还真不少，优点“轰炸”了我们班，大家说也说不完，其实“金无足赤，人无完人”，我们只有学会欣赏别人，才会包容他人的缺点，变得宽容，欣赏别人的优点，提高完善自己。欣赏别人，被人欣赏同样快乐。只有这样，你才能与人相处愉快。

　　下面，咱们简单一下，我请三组同学上场，参与一个游戏。

　　游戏规则：三人一组，分别遮住一人的眼，绑住一人的双手和另外一人的双腿，代表不同的人自身存在不同的优、缺点，再给每组两个球，代表贵重物品。要求三人团结合作。将贵重物品运送到目的地。学生游戏过程（略）

　　师：简单搞笑的游戏结束了，你有何收获？

　　生答（略）

　　师点评：只有彼此欣赏，团结合作，才能将一件事情做成功。

　　七、是啊，看来欣赏的确是具有一种神奇的力量。（展示课件5）

　　《欣赏是一种神奇的力量》

　　细细地欣赏自已周围的人与事，

　　你会发现生活本来就很完美。

　　欣赏是一种神奇的力量，

　　它会冲洗掉你内心的嫉妒和烦燥。

　　你能欣赏别人学业的精湛，

　　你的成绩也会步步樊高；

　　你能欣赏别人品格的纯正，

　　你的心胸也会像大海一样掀起波涛。

　　你能欣赏大地的每一道晨曦，

　　你的情绪就会被彩云围绕；

　　你能欣赏天空中的每一丝细雨，

　　你就会有一个明净而清新的头脑。

　　你能欣赏自己点点滴滴的进步，

　　你的前程就会被金色的阳光笼罩；

　　你能欣赏父母遗传给你的各种特点，

　　你就具有世界上最赏心悦目的容貌。

　　欣赏是一种神奇的力量，

　　它使你充满自信，永不烦恼；

　　欣赏是一种神奇的力量，

　　它使人铁人生更绚丽，生活更完美！

　　师总结：这首诗真正道出了欣赏的作用，期望你们从小学会宽容，学会欣赏，培养广阔的胸襟，学会与人共处，团结合作，将来才能成就一番事业。

　　人生难免会遇到几种烦恼和困难，期望同学们学会自我调节，持续快乐的情绪，才能有信心，有勇气去战胜困难。世界上风光旖旎+，等着你去欣赏，古今中外文化渊博，等着你去欣赏，期望你们笑对人生。

心理健康主题班会教案优秀2

　　大学生活是丰富多彩的，不仅收获知识与能力，更能历练身心；大学时代是发展的黄金时代，心理健康与大学生的成长、成才关系重大。加强和改进大学生心理健康教育是推进素质教育的重要举措，是促进大学生健康成长的重要途径。为满足我院大学生心理健康教育的需要，特此召开这次心理健康教育主题班会。

　　一、心理健康的标准

　　从广义上讲，心理健康是一种持续高效而满意的心理状态；从狭义上讲，心理健康是知、情、意、行的统一，是人格完善协调，社会适应良好。迄今为止，关于心理健康还没有一个统一的概念，国内外学者一般认同心理健康标准的复杂性，既有文化差异，也有个体差异。

　　（一）国外学者关于心理健康的标准：

　　马斯洛和心理学家密特尔曼提出心理健康的十条标准：

　　（1）是否有充分的安全感；

　　（2）是否对自己有较充分的了解，并能恰当地评价自己的能力；

　　（3）自己的生活和理想是否切合实际；

　　（4）能否与周围环境保持良好的接触；

　　（5）能否保持自身人格的完整与和谐；

　　（6）是否具备从经验中学习的能力；

　　（7）能否保持适当和良好的人际关系；

　　（8）能否适度地表达与控制自己的情绪；

　　（9）能否在集体允许的前提下，有限度地发挥自己的个性；

　　（10）能否在社会规范的范围内，适度地满足个人的基本需求。

　　（二）国内学者关于心理健康的标准：

　　樊富珉提出大学生心理健康的7个标准：

　　（1）能保持对学习较浓厚的兴趣和求知欲望；

　　（2）能保持正确的自我意识，接纳自我；

　　（3）能协调与控制情绪，保持良好的心境；

　　（4）能保持和谐的人际关系，乐于交往；

　　（5）能保持完整统一的人格品质；

　　（6）能保持良好的环境适应能力；

　　（7）心理行为符合年龄特征。

　　（三）我总结的大学生心理健康的标准：

　　（1）具有独立生活能力；

　　（2）有独立思考判断能力；

　　（3）能够从心理上接纳自己；

　　（4）勇于面对现实，同时又对生活、对自己充满信心；

　　（5）具有较强的自我调节能力，能积极主动地适应新环境，调节、平衡各方面的心理冲突；

　　（6）人际关系良好；

　　（7）学习方法得当；

　　（8）能应付一定的挫折；

　　总的一点就是：对自己，有良好的自我意识；对别人，友好、宽容，有良好的人际关系；对学习，投入极大的热情；对环境，有良好的适应能力。

　　二、心理健康教育的目标

　　总目标：提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观，向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。

　　具体目标：使学生不断正确认识自我，增强调控自我，承受挫折，适应环境的能力，培养学生健全的人格和良好的个性心理品质，对少数有心理行为问题和心理障碍的学生，给予科学的心理咨询和辅导，是使他们尽快摆脱障碍，调节自我，形成健康的心理品质，提高心理健康水平。

　　三、大学生心理健康问题原因分析

　　大学生的心理问题复杂、多变，具有独特性，其引发原因多种多样，在具体处理过程中应全面细致地分析其诱因，以便对症下药，迅速有效地解决问题。

　　1、环境、角度的变化引发心理冲突

　　大学生的角色地位及生活环境与高中时期有着很大的不同。首先大学生要自己安排生活，靠自己的能力处理学习、生活、人际等方方面面的问题，但据调查，80%的学生以前在家没有洗过衣服，生活自理能力差，对父母有较强的依赖性。生活问题对这部分学生造成了一定的压力。其次，大学中评判学生优劣的标准已不再是单纯的学习成绩，而已包括了组织管理能力、人际交往能力及其它一些因素，这种标准的多样化使部分成绩优秀而其它方面平平的学生感到不适应，其自尊心受到强烈的震撼，心理上产生失落和自卑。

　　针对这种情况，首先应该提高独立生活的能力，这是新生入学适应的第一步，也是适应社会生活的重要一步。其次需引正确地评价自己，在不同环境下能够客观地评价自己及他人的长处和短处，并认识到优、缺点是每个人都有的，应当发扬优点，克服缺点，而不应因为缺点的存在就自卑或自暴自弃。

　　2、学习压力造成的焦虑心理

　　现在的大学对学生学习要求严格，若几门课程不及格就会面临失去学位甚至退学的危险，这就给学生造成了一定的心理压力。加之大学更注重学生的自学能力，部分学生由于学习方法不当导致成绩不理想，因而产生挫折感，伴之而生的紧张不安的情绪就是焦虑。适度的焦虑水平及必要的觉醒和紧张对人的学习、工作是必要的，但持续而重度的焦虑则会使人丧失自信，干扰正常思维，从而妨碍学习。

　　3、人际关系不良导致情绪及人格障碍

　　随着经济发展，社会财富增加，现代化家电的普及，计划生育带来的城市家庭兄弟、姐妹概念淡化、邻里交往缺乏，青少年生活在一个相对封闭的环境中，使他们不善于交际。另外在大学中，人际关系比高中要复杂的多，要求学生学会与各种类型的人交往，逐步走向社会化。但部分学生不能或很难适应，总是以自己的标准去要求他人，因而造成人际障碍。人际关系不良会导致沟通缺乏，心理紧张，情绪压抑，产生孤独感，从而影响正常的学习和生活。

　　4、爱情引起的情绪困扰

　　大学生正处于青春期，他们的生理机能已经成熟，逐渐产生了恋爱的要求，但是如果在这个问题上处理不当，就会直接影响他们的心理健康及学习和生活。目前，大学生存在的恋爱困扰主要是对两性交往的不适，性冲动的困扰及缺乏处理恋爱中感情纠葛的能力等。

　　大学生在校期间谈恋爱不宜提倡，但也不可压制，应该进行正确的引导，正确对待自己和恋人，在因恋爱而发生情绪困扰时，应及时进行情绪疏通，使消极情绪得以合理渲泄，以保证正常的`学习和生活，维护心理健康。

　　5、就业压力造成的心理压力

　　大学毕业生找工作难是个普遍问题，而要找一个理想的工作就更难。择业过程中遇到的各种问题（如工作单位不如意，担心自己能力不足缺乏经验而不能胜任工作等），这些都给临近毕业的大学生造成巨大的压力。这种压力又以一些不正当的渠道渲泄出来，如乱砸东西，酗酒打架，消极厌世等。因此，对大学生尤其是毕业生进行职业辅导，帮助他们调整择业心态，选择适合于自己的工作是非常必要的。进行职业辅导，首先应了解自我，包括对自我身体素质和心理素质（如智力、兴趣、态度、气质、能力等）的认识，这方面可以借助于一些心理测验工具来进行。其次要了解各种职业的基本情况。在这两方面的基础上选择适合于自己特点的职业。同时还应学习基本的求职技巧，以便在求职过程中能发挥优势，表现出自己的真才实学来推销自我。最后还应正确面对求职中的挫折，调整心态，不断努力寻找机会。

　　四、大学生心理健康的维护

　　影响大学生心理健康因素来自于生物、心理、社会文化诸方面，大学生心理健康的维护也需要引起学生、家庭与社会的关注。

　　1、坚持健康、文明的生活方式。生活方式是指人们在日常生活中遵循的行为规范，即习惯化了的生活方式。健康的心理与健康的身体密不可分。对大学生而言，健康的生活方式包括：一是合理作息，起居有常，早睡早起，充足睡眠；二是平衡膳食，坚持吃早餐；体重保持正常水平；三是科学用脑，实行时间管理，提高学习效率；劳逸结合，有张有弛，避免用脑过度；四是积极休闲，选择文明高雅的休闲娱乐方式，娱悦身心；五是适量运动积极参加体育锻炼，不吸烟，不喝酒。大学生不文明的生活方式有网络沉溺、暴饮暴食、节食瘦身、晚睡晚起，饮食不规律、不从事体育运动、抽烟酗酒、做危险动作等。

　　2、培养和完善人格。人格的健全是心理健康的重要组成部分，大学生应当正确评价客观事物，正确对待自己与他人；善于管理情绪，情绪反应适度正常，体验正常的情绪情感，主动有效地适应社会环境与学校生活。

　　3、投身社会实践，扩大人际交往，建立广泛的社会支持系统。大学生应当积极主动地参加各类社会实践活动，并在活动中全面提高自身素质，通过群体交往活动，理解人与人之间的关系，体验友谊与沟通的快乐，开阔视野，并寻找广泛的社会支持。当面临挫折与压力时，广泛宽厚的社会支持会帮助大学生走出沼泽地，走向开满鲜花的岁月。

心理健康主题班会教案优秀3

　　一、活动主题：

　　打开心扉，健康成长

　　二、活动目的：

　　为贯彻学校、学院精神，加强班级建设，提高大学生心理健康知识水平，增强心理保健意识，提高班级凝聚力，增强班内团结，消除学习生活中困惑，走出心理误区，帮助同学建立良好的人际关系，增进班里同学彼此之间的了解，感受身边的乐趣，以一颗积极乐观的心善待身边的.每一个人，善待生命的每一天。

　　三、活动对象：

　　20xx级机械设计制造及其自动化一、二班全体同学

　　四、活动时间：

　　20xx年x月x日

　　五、活动地点：

　　S教102

　　六、前期准备：

　　（1）班委讨论主题班会形式和内容。

　　（2）班长对班上同学遇到的普遍心理问题做分析讨论。

　　（3）收集相关材料。

　　（4）通知开会时间及地点。

　　七、活动流程：

　　（1）机械一班班长主持发言，并介绍大学生心理健康的相关知识。

　　（2）班上同学发言，讲述自己在大学期间遇到的心理问题。

　　（3）全班同学分组讨论怎样处理在大学遇到的各种心理问题。

　　（4）机械二班班长对同学们的讨论结果做总结并提出具体建议。

　　（5）辅导员对本次班会做总结。

　　八、注意事项：

　　1、入场后所有同学保持安静，手机调至静音或者关机状态。

　　2、所有班委注意维持现场次序。

心理健康主题班会教案优秀4

　　为深入贯彻教育部《关于加强普通高校大学生心理健康教育工作的意见》及进一步贯彻落实校党政《20____年学生心理健康教育工作安排意见》通知的要求，结合艺术学院的实际，特制定20____年大学生心理健康教育计划如下:

　　一、做好毕业生就业前的心理健康辅导工作。

　　教育学生树立正确的就业观念，先就业后择业，低位进入。要有吃苦的思想准备，以诚待人，主动工作，要从自己的实际出发，在实践中磨练自己，克服过高的欲望，以免错过机会。同时，择业时要有安全心理准备，不要被陷阱蒙蔽，以防上当受骗。

　　二、做好新生入学后心理健康的教育辅导工作。

　　在学生军训和入学教育中，要针对大学前后学习中的巨大落差、生活需要完全自理、人际交往上的障碍、与异性交往的困惑等常见心理问题，通过开展班会个别谈心等活动，克服学生心理障碍，进行有效的教育辅导。

　　三、做好学生的心理测试工作。

　　按照学院要求，要认真组织学生参加各种形式的.心理咨询和辅导，及时了解和掌握学生心理状况。新生入学后仍要完成这方面的心理辅导工作。

　　四、建立健全学生心理档案。

　　对心理测试过的学生，及时了解和掌握学生的心理状况，特别要对孤儿、单亲、贫困生、有心理障碍、心理冲突、心里困惑以及其他心理疾病的同学及时发现，做好心理咨询和沟通，帮助学生走出心里困境。同时，要建立学生心理档案，将心理咨询、谈话记录、家长来访等记录在案。

　　五、积极组织学生参加学院心理健康活动。

　　凡学院举办的心理测试、咨询、演讲比赛、观看教育电影等活动，要做好宣传、组织学生按时参加。同时，要联系本专业、班级的实际，举办心理讲座、召开主题班会，来提高学生心理健康素质。

　　六、建立心理健康制度。

　　各班建立心理委员，每周召开专门会议，了解掌握学生心理状况，及时解决有关问题。

　　七、除开设普通讲座外，全年将定期有针对性地举办2-3次大型专题讲座。

　　八、指导各班级有计划地开展好心理健康教育主题班会。

心理健康主题班会教案优秀5

　　一、活动主题：

　　“爱我，爱他，共建班级之家”

　　三、活动目的：

　　通过心理主题班会，提高大学生的心理健康知识水平，增强心理保健意识，提高心理耐挫力，解答困扰同学们学习和生活的心理问题，增强班级凝聚力，推进班级心理之家建设。

　　四、活动时间：

　　20xx年10月29日

　　五、活动地点：

　　待定

　　六、活动对象：

　　检测一二班以及新能源全体学生

　　八、活动流程：

　　1、活动之前策划书由检测一班写

　　1、活动开展之前检测二班申请教室

　　2、布置教室由新能源进行

　　3、检测二班周康做ppt讲ppt

　　4、在活动过程中会开展一些小游戏，每个班的班委分别带动各班的同学进行活动

　　5、小游戏环节

　　(1)抛气球：准备一个气球，从班级的.第一个人开始传递，一分钟后，传到谁，谁就上台接受惩罚，由主持人准备好一些惩罚的措施，由受惩罚的人抽取一个惩罚方法进行惩罚。

　　（2）收集梦想：请每个人在便利贴上写上未来的梦想，或者自己以后想要改进的缺点和不足，然后贴在黑板上。

　　6、活动中所需要的一些小奖品由检测一班朱文君购买

　　7、活动结束各班班委清理掉黑板以及墙上的气球

　　6、活动结束后由检测二班周康交照片写总结

心理健康主题班会教案优秀6

　　在大学里，生活需要渡过三年、四年、或是五年，在不断学习的过程中，大学生经常会出现一些问题。做为一名优秀的大学生，不但要拥有顽强拼搏的精神和较强的专业技术，更重要的是有一个健康的心理。据调查，在我国，存在一定心理困惑及轻度心理障碍的大学生比例高达25%——30%，而长期以来，心理健康教育主要以咨询、讲座、宣传等方式来帮助广大同学，这些方式已经不能满足当代大学生的需求。在竞争力如此之大的现在社会，因就业难、前程不明朗和竞争压力等等原因下大学生中患忧郁症、夸大妄想症等精神疾病的患病率正在猛增，引发轰动社会的事件多的不胜数，杀人、**、迫害等罪错屡有发生。社会学家和有关专家已经注意到，所以大学生心理健康教育工作在各大高校都不可忽视。因此学校心理健康教育中心特组织开展心理主题班会活动，让心理健康走进班级。

　　现将五月心理主题班会活动总结如下：

　　一、向同学们介绍一下5·25大学生心理健康日的由来。

　　二、介绍我院心理健康教育的管理、服务机构以及服务的内容。

　　三、同学们讨论主题话题

　　话题一：什么是友情？什么是朋友？

　　话题二：自我调试

　　四、对一些典型案例的思考。

　　1、社会事件相关视频的观看

　　2、同学们针对案例自由发言

　　五、让同学们做心理测试题。

　　六、组织每位同学都讲讲班上其他同学的优点。

　　七、讨论活动心得。

　　通过本次主题班会，提高了我班学生的心理健康知识水平，增强心理健康保健意识。懂得人际交往、建立和谐的人际关系。同时在校园里掀起了关注心理健康的热潮，让更多的人来关注大学生的心理健康问题，让更多人对心理健康引起足够重视，从而以一颗积极乐观的心来善待周围的.每一个人，善待生命的每一天！

　　心理的健康很重要，一个人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不断的生活中是去了正确的方向，这样才是导致事情悲剧发生的最根本，我们一定要调整好自己的心理，是自己能够做到最好。